Workshops

5 Tage Challenge für Frauen

mit Anja Freyer

 

Eine erneute Gelegenheit der Erfahrung für Dein FrauSein öffne ich für Dich, da die Nachfrage und die positiven Rückmeldungen so immens waren.

  • 5 Tage mit Kundalini Yoga
  • 5 verschiedene Yogasets
  • 5 verschiedene Meditationen mit Pranayama & Mantra

In herausfordernden Zeiten verlässt uns Frauen oft die innere Kraft und es rüttelt heftig an unserem Nervensystem. Die 5 Tage Challenge, mit einer täglichen ca. 45 – 60 Minuten Kundalini Yoga AusZeit für DICH, dient Deinem Körper, Deinem Geist und Deinen Emotionen. Es ist so wichtig, vor allem für uns Frauen, uns täglich zu bewegen. Deinen Körper mit Yoga. Deinen Geist mit Meditation. Und somit auch Deine Emotionen - Dein FÜHLEN.

 

Was wäre ich in der momentanen globalen Krise ohne meine tägliche Yogapraxis?

Das frage ich mich aktuell immer mal wieder.

 

Im nächsten Atemzug spüre ich tiefe Dankbarkeit und Wertschätzung für meinen Weg. Der Weg raus aus - Drama, Lethargie, Erschöpfung, Überforderung, Hilflosigkeit, Ohnmacht, Verunsicherung, Angst, Anspannung, Wut und Zweifel.

 

Die Erfahrung, täglich Yoga & Meditation zu praktizieren, erschafft das Fundament für:

 

♥ Gelassenheit

♥ Selbstsicherheit

♥ Zufriedenheit

♥ Liebevolle Kommunikation

♥ Klarheit & Fokus

♥ Wertschätzung für Dich selbst

♥ Gute Laune & Humor

 

Du wirst überrascht sein, wie schnell Du es in jeder Zelle Deines Körpers spürst.

 

Wie funktioniert die 5 Tage Challenge?

 

Nach Deiner Anmeldung für die Challenge erhältst Du, immer am Abend vor dem jeweiligen Challenge Tag, eine Mail von mir. In dieser Mail findest Du den Link zu Deinem Yoga Video via YouTube und eine motivierende Beschreibung des Tagesthemas. Und dann kannst Du beginnen. Du kannst selbst wählen, zu welcher Tageszeit Du praktizieren möchtest und darüber hinaus hast Du die Möglichkeit, jederzeit wieder auf die Videos zuzugreifen. Sie stehen Dir weiterhin zur Verfügung.

 

Komm mit auf eine Reise, ganz bequem von Zuhause aus und doch mit vielen anderen Frauen verbunden. Du wirst die Energie unserer aller Frauenkraft spüren. Schnapp Dir Deine Yogamatte und los gehts.....fordere Dich selbst heraus.

 

Ich freue mich sehr über Dein Engagement für Dich selbst. Sei es Dir wert!

 

In tiefer Verbundenheit, von Herzen, Anja ♥

 

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Summer Open Air

Kundaliniyoga & Vollmondmeditation

mit Bahadur Shanti am 05.06. und 05.07.2020 je 18:30-20:30 Uhr in der Praxis für TCM & Naturheilkunde,

Königsbrücker Str. 59, 01099 Dresden

 

Meditation ist eine wirkungsvolle Methode um deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dein Unterbewusstsein zu reinigen. Die Kraft der Meditation potenziert sich, wenn du sie in der Gruppe praktizierst. Ich lade dich herzlich ein dich für diese Erfahrung zu öffnen, dich mit der Gruppe, dem Universum und deinem höheren Selbst zu verbinden. 

Nutze die kraftvolle Energie des Mondes um aus der Fülle des Vollmondes zu schöpfen.

Der 31-minütigen Meditation wird eine Kundaliniyoga-Übungsreihe vorausgehen, die dich optimal darauf vorbereitet in einen Zustand tiefer Meditation einzutauchen. Die aktiven Meditationen des Kundaliniyogas eignen sich durch die Einbeziehung von Mantras, Mudras und Konzentrationspunkten auch für Meditationsungeübte.

 

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Mother Earth — Kundaliniyoga meets Shamanism Midsummer Celebration mit Workshop „Releasing the Elements“ sowie Kakaozeremonie & Mantrasingen

mit Bahadur Shanti am 21.06.2020 von 15:00-20:30 Uhr in der Dresdner Heide

 

Lass uns gemeinsam in der Dresdner Heide Mittsommer zelebrieren!

 

15:00-18:00 Uhr:  Workshop — „Releasing the Elements“

Gehe in Verbindung mit den fünf Elementen, der Gruppe und Mutter Erde. Nimm die dich umgebende Natur mit allen Sinnen wahr, mit liebevoller Achtsamkeit. Spüre den Boden unter deinen Füßen, die Luft auf deiner Haut. Lerne, dass alles verbunden und eins ist — aus den selben Elementen zusammengesetzt. Gehe bewusst in Beziehung zu ihnen.

 Mit Elementen aus Kundaliniyoga und schamanischen Praktiken öffne ich für dich einen heiligen Raum intensiver Selbst- und Naturerfahrung.

 

18:30-20:30 Uhr:  Kakaozeremonie und Mantrasingen

Der Kakao ist eine warme und liebevolle Helferpflanze. Sanft öffnet er dein Herz und unterstützt dich dabei ganz bei dir, in deiner Mitte, deinem Herzen anzukommen. Lasse die uralten Klänge der Kundaliniyoga-Mantren in deine Seele fließen und dich von ihnen heilen und transformieren.

 

(Bei starkem Regen ausweichen in Räumlichkeiten möglich.)

 

„Releasing the Elements“ 38,-€

 

Kakaozeremonie & Mantrasingen 22,-€

 

Kombipaket 50,-€

 

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