Workshops

Mother Earth - Kundaliniyoga meets Shamanism

Kakaozeremonie und Mantrasingen mit Bahadur Shanti am Sonntag, 04.10.2020 von 18.30-20.30 Uhr in der Praxis für TCM und Naturheilkunde, Königsbrücker Str. 59, 01099 Dresden

 

Die Reihe „Mother Earth“ verbindet die vertikale Energie des Kundaliniyogas mit der horizontalen Energie schamanischer Praktiken. Durch einen behutsamen, liebevollen Prozess der Öffnung trittst du in die heilsame Verbindung mit Mutter Erde.

Der Kakao unterstützt dich in diesem Prozess als eine warme und liebevolle Helferpflanze. Sanft öffnet er dein Herz und lässt dich ganz bei dir, in deiner Mitte, deinem Herzen ankommen. Lasse die uralten Klänge der Kundaliniyoga-Mantren in deine Seele fließen und dich von ihnen heilen und transformieren. Dein Körper ist wie ein Saiteninstrument mit 72.000 Saiten, die im Yoga als Surs bezeichnet und durch Mantra in Schwingung gebracht werden. Schwinge jede Zelle deines Körpers auf den Klang der Unendlichkeit ein. 

 

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Kundaliniyoga Frauenabende

mit Kathrin Jolig am 09.10., 20.11. und 05.12.2020 in der NaturAkademie, Markt 6 in 01705 Freital

 

Um die Sonne weiter in Deinem Herzen strahlen zu lassen, kannst Du ab Oktober zusätzlich zu den Yogastunden die einmal monatlich stattfindenden "Kundalini Yoga Frauenabende" in der NaturAkademie in Freital nutzen, um gut gestärkt durch den Herbst und Winter zu gehen.

Es wird ein zusätzliches Angebot und keine klassische Yogastunde sein. Der Schwerpunkt wird dabei stärker auf den Meditationen liegen. Du kannst dabei in kleiner Frauenrunde entspannen, Dich im kleinen Gesprächskreis mitteilen und austauschen, mal in Stille und mal in Bewegung sein und verschiedene Arten der Meditation erfahren.

Meditation reinigt Dein Unterbewusstsein und richtet Deinen Geist neu aus. Sie unterstützt Dich, Deine Selbstwahrnehmung zu stärken, bewusster zu werden und alte Muster zu überwinden. Sie verändert die Muster in Deinem Gehirn.  Und noch viel mehr...

 

- Sie schärft Deine Aufmerksamkeit

- Du kommst im Hier und Jetzt an

- Dein Atem wird ruhiger und damit sinkt der Herzschlag

- es beruhigt die Gedanken und Probleme verlieren an Bedeutung

- sie fördert die Entwicklung von Mitgefühl für Dich und andere

- senkt das Schmerzempfinden

- stärkt die Fähigkeit mit Stress umzugehen

- lässt den Mandelkern im Gehirn schrumpfen, der für Angst im Gehirn zuständig ist

- fördert innere Ruhe

- dadurch kannst Du das Schöne intensiver wahrnehmen

- und noch vieles Positive mehr...

 

Um zu meditieren musst Du nicht stundenlang auf einem Kissen sitzen, es reichen schon wenige Minuten am Tag, um den Geist zu trainieren. An diesen Abenden werden wir von der klassischen stillen Meditation, über Atem-, Mantra- und Bewegungs- Meditationenen verschiedene Arten praktizieren, von denen Du vielleicht einige auch in Deinen Alltag mitnehmen kannst.

Das gemeinsame Chanten von Mantren wird auch ein Bestandteil sein, so dass Du gut gestärkt und verbunden im Kreis von Frauen in das Wochenende starten kannst.

 

Zu folgenden Terminen kannst Du Dich anmelden:

  • Freitag, den 09.10.2020 und 20.11.2020 jeweils um 18.00 - 19.30 Uhr
  • Samstag, den 05.12.2020 um 10.00 Uhr - 11.30 Uhr (hier kein Abend sondern ein Vormittag ;)

Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

 

"Mach`Dich auf den Weg zu Dir selbst und finde Deine eigene Kraft. Kundalini Yoga ist ein Weg."

 

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Kundaliniyoga und Vollmondmeditation

mit Bahadur Shanti am Samstag, 31.10.2020, und Sonntag, 29.11.2020 von 18.30-20.30 Uhr in der Praxis für TCM und Naturheilkunde, Königsbrücker Str. 59, 01099 Dresden

 

Mediation ist eine wirkungsvolle Methode um deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dein Unterbewusstsein zu reinigen. Die Kraft der Meditation potenziert sich, wenn du sie in der Gruppe praktizierst. Ich lade dich herzlich ein dich für diese Erfahrung zu öffnen, dich mit der Gruppe, dem Universum und deinem höheren Selbst zu verbinden. Nutze die kraftvolle Energie des Mondes um aus der Fülle des Vollmondes zu schöpfen.

Der 31-minütigen Meditation wird eine Kundaliniyoga-Übungsreihe vorausgehen, die dich optimal darauf vorbereitet in einen Zustand tiefer Meditation einzutauchen.

Die aktiven Meditationen des Kundaliniyogas eignen sich durch die Einbeziehung von Mantras, Mudras und Konzentrationspunkten auch für Meditationsungeübte.

 

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